คอลัมน์ “ดร.ณัชร จัดหนังสือ” เล่มที่ 95 วันนี้ จะมาคุยถึงหนังสือชื่อ “เปลี่ยนเป็นคนส่วนน้อยที่สำเร็จมากกว่าคนส่วนใหญ่” โดยโค้ชปัญหาชีวิตเจ้าของผลงานเขียนยอดขายรวม 850,000 ในญี่ปุ่นค่ะ
=ภาพรวม=
หนังสือเล่มนี้เขียนโดยทันตแพทย์เจ้าของคลีนิคซึ่งหันมาศึกษาเรื่องจิตวิทยาการพัฒนาตนเองเพิ่มเติม นอกเหนือจากงานทันตกรรม คุณหมอได้เป็นโค้ชแก้ปัญหาชีวิตให้คนมาแล้วกว่า 60,000 คนด้วยค่ะ คุณหมอผู้เขียนกล่าวในบทนำว่า ตนเองก็เป็นคนธรรมดาคนหนึ่งที่สามารถพัฒนาตนมาเป็นคนจำนวน 1% ที่ “ชีวิตทุกด้านไปได้สวย” ค่ะ ในเล่มแบ่งเป็น 6 บท คือ 1) วิธียกระดับภาพลักษณ์ตนเอง 2) วิธีเพิ่มเวลา 3) วิธีเผชิญหน้ากับงาน 4) เคล็ดลับด้านมนุษย์สัมพันธ์ 5) วิธีเรียนรู้และลงทุนกับตนเอง และ 6) วิธียกระดับความสุข ค่ะ
=น่าสนใจจากในเล่ม=
* หลุมพรางที่คนที่มีความมุ่งมั่นอย่างจริงจังมักจะตกลงไป คือ การมัวแต่ประเมินตนเองในแง่ลบ ทำให้ไม่มีความสุข จึงควรหมั่นมองข้อดีในตนเอง
* คำพูดมีพลังมหาศาล ส่งผลทั้งกับตนเองและคนรอบข้าง ให้เลือกใช้แต่คำพูดที่ดี เป็นบวก เท่านั้น
* แม้ในสถานการณ์เดียวกัน เพียงเปลี่ยนคำพูด ความคิดของเราก็จะเปลี่ยนไป หรือในทางกลับกัน เพียงเปลี่ยนความคิด คำพูดก็จะเปลี่ยนไปได้ด้วย
* ตระหนักอยู่เสมอว่า “เวลา” คือชีวิต และทุกคนมีเวลาจำกัด ให้ใช้เวลากับสิ่งสำคัญอันดับแรกที่เราอยากทำจริง ๆ เท่านั้น
* คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตทุกคนไม่เคยมีใครโอดครวญว่ามีเวลาไม่พอทั้งๆที่ทุกคนก็ยุ่งมาก ดังนั้นจึงต้องรู้ตัวให้ได้ว่าสิ่งใดคือสิ่งที่ควรให้ความสำคัญที่สุดตอนนี้
* ตื่นเร็วกว่าปัจจุบัน 30 นาที และใช้เวลานั้นอย่างเงียบๆอยู่กับตนเอง เช่น นั่งสมาธิ ชื่นชมอากาศยามเช้าตรู่
* วางแผนอะไรแล้วลงมือทำทันที อย่าเสียเวลากับการวางแผนมากเกินไป
* ควรลงทุนกับตนเอง เช่น อ่านหนังสือหรือฟัง audio book ให้มาก ถ้าไม่รู้ว่าจะเลือกอ่านอะไรดีให้คอยอ่านคอลัมน์แนะนำหนังสือ
* ไม่ตั้งเป้าด้วยคำคลุมเครือ เช่น “จะพยายามเต็มที่” แต่ให้ระบุเป็นรูปธรรมลงไปเลยว่า “จะตั้งใจเรียนเพื่อสอบผ่านภาษาอังกฤษระดับสูงให้ได้” แล้วจะเห็นผลลัพธ์ที่แตกต่างกันอย่างชัดเจน
* “การเรียนรู้” ที่แท้จริง เริ่มต้นจากวันสำเร็จการศึกษา ขอให้ได้พบสิ่งที่ “ใช่” สักอย่างและเริ่มเรียนรู้อย่างจริงจัง วิสัยทัศน์ก็จะกว้างขึ้น เป็นใบเบิกทางให้ชีวิตก้าวไปสู่เวทีใหม่ที่ดียิ่ง ๆ ขึ้นแน่นอน
* นำสิ่งที่เรียนรู้มาประยุกต์ใช้จริงๆไม่ใช่แค่อ่านหนังสือเฉยๆ
* มีทัศนคติที่ดีกับเงินแต่ไม่ยึดติดกับมัน อย่ามองว่าเงินคือสิ่งที่ชั่วร้ายของคนละโมบ
* ฝึกวิธีใช้เงินให้มีความสุข รับรู้คุณค่าของสิ่งที่ใช้ไปอย่างเต็มที่ด้วยความยินดี ไม่ใช่ใจแป้วทุกครั้ง
* การเล่นหุ้นหรือลงทุนในอสังหาริมทรัพย์ย่อมมีการขาดทุนบ้าง แต่การลงทุนกับตนเอง (เพิ่มพูนความรู้และประสบการณ์) ถือว่าไร้ความเสี่ยงและได้ผลตอบแทนสูงเสมอ
* ลองตั้งเป้าจำกัดเวลากับตนเองแล้วพยายามอย่างเต็มที่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งสักครั้งหนึ่งในชีวิต เพราะถ้าทำได้แล้วในอนาคตเมื่อเจอเรื่องท้าทายต่างๆจะมีความเชื่อมั่นว่าทำได้
* ลองถอยตนเองออกมาจากรูปแบบการใช้ชีวิตประจำวันเพื่อใช้ชีวิตเงียบๆ ราศจากสมาร์ทโฟนบ้าง จะช่วยทำให้เราสามารถมองเห็นชีวิตในภาพรวมอย่างแท้จริงได้มากขึ้น (ผู้วิจารณ์ขอแนะนำให้ปลีกเวลาไปเข้าคอร์สปฏิบัติธรรมค่ะ)
* มีสติตระหนักรู้ว่า มีชีวิตอยู่เพื่ออะไร อยากมีชีวิตอย่างไร การมีเป้าหมายที่ชัดเจนสำคัญอย่างยิ่ง
* ใช้ชีวิตด้วยความรู้สึก “ขอบคุณ” อยู่ตลอดเวลา เซลล์ต่างๆจำนวน 60,000 เซลล์ในร่างกายจะสามารถรับรู้ได้ แล้วจะกลายเป็นความทรงจำในจิตใต้สำนึก และหลายเป็นพลังแห่งความสุขในที่สุด
* จิตใต้สำนึกมีพลังมหาศาล และทุกคนก็มีพลังที่จะมีความสุขอยู่ภายใน หากความคิดเปลี่ยน หัวใจเปลี่ยน พฤติกรรมก็จะเปลี่ยนตามและนำไปสู่การเปลี่ยนชีวิตไปในทางทิศทางที่ต้องการได้แน่นอน
หนังสือชื่อ “เปลี่ยนเป็นคนส่วนน้อยที่สำเร็จมากกว่าคนส่วนใหญ่” แปลจาก 1% no hito dake ga jikkou shite iru 45 no shuukan ของ Hiroyuki Inoue โดย ปาวัน การสมใจ สำนักพิมพ์ส.ส.ท. มีนาคม 2558 184 หน้า ราคา 160 บาท
——————————————————————
เกร็ดน่ารู้:
* เด็กสิงคโปร์และเวียดนามอ่านหนังสือเล่มโดยเฉลี่ยปีละ 60 เล่ม/คน
* คนไทยถึง 40% ไม่อ่านหนังสือเล่มใด ๆ เลย
* แม้ในหมู่คนไทยที่อ่านหนังสือก็อ่านโดยเฉลี่ยเพียงปีละ 4 เล่ม/คน
คอลัมน์ “ดร.ณัชร จัดหนังสือ” นี้ จึงมีขึ้นเพื่อส่งเสริมการอ่านเพื่อพัฒนาตนเองและประเทศชาติค่ะ
——————————————————————-
พบกับหนังสือ ชื่อ “เปลี่ยนเป็นคนส่วนน้อยที่สำเร็จมากกว่าคนส่วนใหญ่” ทั้งในแบบรูปเล่มและe-book
ได้ที่ https://goo.gl/pY48UR
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น