คอลัมน์ “ดร.ณัชร จัดหนังสือ” เล่มที่ 83 วันนี้ จะมาคุยถึงหนังสือของท่านว.วชิรเมธี ชื่อ “ความสุขในกำมือ” ค่ะ
=ภาพรวม=
หนังสือขนาดพกพาสะดวกเล่มนี้จะชี้ให้เห็นว่าความสุขที่แท้จริงนั้นเป็นอย่างไร อยู่ที่ไหน และเราจะพัฒนาให้มีขึ้นได้อย่างไร โดยแบ่งเป็น 4 ภาค คือ 1) บันไดแห่งความสุข 2) ทำงานอย่างมีความสุข 3) วิชาแห่งความสุข และ 4) มองโลกเป็นสุข มองทุกข์เป็นครู ค่ะ
=น่าสนใจจากในเล่ม=
* ทุกวันนี้ คนจำนวนมากพากันแสวงหาความสุขด้วยการสั่งสมทรัพย์สมบัติ ยศ อำนาจ บริวาร และชื่อเสียง แต่จะมีสักกี่คนที่มีความสุขอย่างแท้จริงหลังจากได้ครอบครองสิ่งนั้น
* ความสุขเป็นเรื่องง่ายๆ ธรรมดาๆ ในชีวิตประจำวันที่มีอยู่ในตัวเราแล้วตลอดเวลา เพียงมองเข้าภายในให้เป็นก็จะหามันเจอ
* อย่ากลัวทุกข์หรือปัญหา เมื่อมันเกิดขึ้นให้ถือมันเป็นครู ใครคิดได้อย่างนี้จะได้กำไรจากทุกๆเรื่อง
* เมื่อเราเปลี่ยนข้างนอกไม่ได้ ก็เปลี่ยนข้างในใจเรา หากมีวิธีคิดที่ถูกต้อง เรื่องลบๆก็มองเป็นดีได้
* วิธีมองแง่ดีในสิ่งที่ลบ เรียกว่า อุปปาทกมนสิการ แปลว่า การคิดให้เกิดกุศล ภาษาคนรุ่นใหม่คือ การมองเชิงบวก
* บันไดของความสุข 4 ขั้น คือ 1) อย่าเอาทุกข์มาทับถมตนที่ไม่มีทุกข์ บริโภคปัจจัยสี่ด้วยปัญญา 2) แสวงหาสุขที่ชอบธรรม 3) แม้สุขที่ชอบธรรมก็อย่าไปยึดติด 4) พัฒนาจิตให้ประณีตยิ่งขึ้น
* สติเป็นเครื่องมือในการฝึกจิตที่สำคัญ มนุษย์จะมีความสุขอย่างที่สุดต่อเมื่อได้รับการฝึกจิตอย่างถึงที่สุด จิตที่ไม่ได้ฝึกเป็นศัตรูที่แท้จริงของเรา
* สุขที่แท้ ที่เป็นไท คือจิตใจที่เป็นอิสระจากการครอบงำของกิเลส อันได้แก่ นิพพานสุข อยู่ที่ไหน ทำอะไร ก็จะสุขอยู่อย่างนั้น
* มนุษย์ทุกคนมีศักยภาพที่จะบรรลุภาวะพระนิพพานในชีวิตนี้ ดังนั้นควรจะเพียรพัฒนาชีวิตให้ก้าวไปใกล้พระนิพพานให้มากขึ้นๆ
* คุณสมบัติของคนที่จะทำงานอย่างมีความสุขและประสบความสำเร็จ คือ 1) มีใจรัก 2) พากเพียรธรรม 3) จดจำจ่อจิต และ 4) วินิจวิจัย
* ฌ็อง-โดมินิค โบบี ชาวฝรั่งเศส เส้นเลือดในสมองแตกทำให้เป็นอัมพาต ขยับได้แต่เปลือกตาซ้าย มีความเพียรอย่างที่สุดสามารถเขียนหนังสือจนได้รับการตีพิมพ์ 1 เล่ม ด้วยการให้คนอ่านตัวอักษรให้ฟังทีละตัว ถ้าจะเลือกตัวอักษรใดก็กระพริบตา 1 ครั้ง
* คนที่ประสบความสำเร็จทุกคนล้วนคิดเชิงสร้างสรรค์ทั้งสิ้น คนส่วนใหญ่ไม่กล้าคิดต่างเพราะกลัว จึงทำให้ยากที่จะประสบความสำเร็จ
* พระพุทธองค์ตรัสว่า “จิตเตนะ นียะติ โลโก – โลกหมุนไปตามความคิด” เราคิดอย่างไร เราก็จะได้คุณภาพชีวิตอย่างนั้น
* ความทุกข์นั้นขึ้นอยู่กับความเข้มข้นหรือเบาบางของอัตตา ใครที่ยึดมั่นถือมั่นในอัตตามากก็ทุกข์มาก ยึดน้อยก็ทุกข์น้อย ไม่ยึดเลยก็ไม่ทุกข์
* คนที่ยังไม่เข้าใจเรื่องโลกธรรม 8 จะทุกข์ทรมานกับเรื่องธรรมดาๆของชีวิต วิธีที่จะทำให้เข้าใจโลกธรรมและมีความสุขทางใจก็คือ การปฏิบัติธรรม
* การปฏิบัติธรรมมี 3 แบบ 1) การทำหน้าที่ของตนให้ดีที่สุด 2) การฝึกจิตตภาวนาด้วยการเจริญสติ และ 3) เปลี่ยนความทุกข์ให้เป็นธรรมะ
* คนจำนวนมากไม่สนใจธรรมะเพราะคิดว่าไม่มีประโยชน์ หรือเป็นเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับตัวเรา แท้ที่จริงธรรมะคือศิลปะในการดำเนินชีวิต เป็นเรื่องของเราแท้ๆ
* คนมีธรรมะพลิกทุกข์ให้เป็นสุขได้หมด นี่คือยุทธศาสตร์ในการเปลี่ยนวิกฤติให้เป็นโอกาส
หนังสือชื่อ “ความสุขในกำมือ” โดย ว.วชิรเมธี สำนักพิมพ์ปราณพับลิชชิ่ง พิมพ์ครั้งที่ 2 เมษายน 2557 144 หน้า ราคา 59 บาท
——————————————————————
เกร็ดน่ารู้:
* เด็กสิงคโปร์และเวียดนามอ่านหนังสือเล่มโดยเฉลี่ยปีละ 60 เล่ม/คน
* คนไทยถึง 40% ไม่อ่านหนังสือเล่มใด ๆ เลย
* แม้ในหมู่คนไทยที่อ่านหนังสือก็อ่านโดยเฉลี่ยเพียงปีละ 4 เล่ม/คน
คอลัมน์ “ดร.ณัชร จัดหนังสือ” นี้ จึงมีขึ้นเพื่อส่งเสริมการอ่านเพื่อพัฒนาตนเองและประเทศชาติค่ะ
——————————————————————-
เชิญติดตามหนังสือเล่มนี้ได้ที่ https://goo.gl/UjrjM5
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น