คอลัมน์ “ดร.ณัชร จัดหนังสือ” เล่มที่ 341 วันนี้ จะมาคุยถึงหนังสือชื่อ “แกะเปลือกโลก ปอกเปลือกตัวตน”
=ภาพรวม=
ถ้าคุณติดตามเพจของอ.ดร.วรภัทร์ ภู่เจริญ และชอบใจวิธีมองโลก มองชีวิตของอาจารย์ คุณจะชอบเล่มนี้ เพราะมันคือการรวบรวมข้อคิดต่าง ๆ ที่อ.วรภัทร์เขียนใน facebook มาเรียบเรียงใหม่เป็นหมวดหมู่ให้อ่านง่าย สบาย ๆ
อย่าเพิ่งท้อใจถ้ารู้สึกว่าเล่มหนา เพราะผู้พิมพ์ใช้ฟ้อนท์ตัวใหญ่และบ่อยครั้งที่พิมพ์เนื้อหาอยู่กลางหน้าหนังสือ เนื้อหาจึงไม่อัดแน่นเกินไปจนลายตา
ถ้าคุณรู้สึกเหน็ดเหนื่อยกับชีวิตหรือรู้สึกเคร่งเครียด หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้ท่านผ่อนคลายลงได้
=น่าสนใจจากในเล่ม=
* วิธีวัดผลการฝึกสติแบบง่าย ๆ สไตล์อ.วรภัทร์ (คัดมาบางส่วน) คือ คนที่มีพัฒนาการในการฝึกสติจะมีแนวโน้มที่จะ…
1) สดใสขึ้น ใจว่าง ๆ โล่ง ๆ ไม่อมทุกข์ ไม่หน้าบึ้ง 2) ยิ้มง่ายขึ้น ยิ้มให้คนอื่นได้ก่อน 3) ไหว้คนอื่นได้ก่อน 4) ถ่อมตน ง่าย ๆ ติดดิน
5) รับผิดชอบงานมากขึ้น ไม่อ้าง ไม่หนี อดทน ยอม 6) มีเมตตามากขึ้น ใช้เมตตาธรรมนำหน้าเหตุผล 7) สังเกตมากกว่าที่จะด่วนวิจารณ์ ด่วนออกอาการ 8) เปิดโอกาสให้ผู้อื่นพูดมากขึ้นอัตราเต้นของหัวใจปกติเมื่อโดนคนด่า 9) ยอมรับ เปิดใจ ฟังความเห็นต่างได้ 10) ขยันและกล้าทำในเรื่องที่ดีเป็นกุศลโดยไม่มีข้อแม้ 11) หันไปกตัญญูพ่อแม่ ครู และผู้มีพระคุณมากขึ้น 12) สัตว์เลี้ยงต่าง ๆ จะเดินเข้ามาหา เพราะคนที่ใจสงบ ตื่นรู้ บรรดาสัตว์ในธรรมชาติเขาจะรับรู้ 13) ไม่เมาบุญ 14) “ให้” มากขึ้น จิตอาสามากขึ้น
15) รู้สึกว่าตนเองเป็นหนึ่งเดียวกันกับธรรมชาติ 16) คบบัณฑิต ไปฟังธรรมจากหลวงปู่หลวงพ่อมากขึ้น 17) ห่างไกลคนพาล อบายมุข 18) รักษาศีล 5 19) มีมุทิตาจิต 20) ไม่นินทาใคร 21) ไม่กังวล หลับสบาย หลับง่าย 22) ไม่ฝันร้าย 23) ฝันดี 24) นึกอยากได้อะไรที่ดี ๆ เป็นกุศล ไม่นานก็จะได้ 25) ยอมคน 26) ไม่ด่วนประเมิน ตัดสิน พิพากษาคนอื่น 27) รักคนแบบไม่มีเงื่อนไข ไม่หวังผล ให้ก็คือให้ 28) รู้จักสติที่ฐานกาย กายรู้กายได้มากขึ้น นานขึ้น ต่อเนื่องมากขึ้น รู้ทุก ๆ ก้าว ทุกอิริยาบถ 29) จับความรู้สึกที่ใจตนเองได้ว่า กุศล หรือ อกุศล 30) แยกแยะจิตกับความคิดได้ รู้จักความคิดจร 31) กลับไปอ่านหนังสือธรรมะแล้วเข้าที่ “ใจ”มากขึ้น ร้อง “อ๋อ” มากขึ้น 32) ไม่กลัวตาย สิ้นข้อสงสัย และไม่งมงายศีลภายนอก
* ถ้าวัดคือโรงพยาบาลบ้า ในสังคมก็คือที่อยู่ของคนบ้า พระดีก็คือหมอ คนทั่วไปคือคนป่วยทางจิตวิญญาณ ทำไมไม่ไปหาหมอที่วัดบ้าง
* หลายคนไม่รู้ตัวว่าป่วย ตำหนิวัดว่า “คนมีปัญหาเท่านั้นที่เข้าวัด” เขาเชื่อว่าเขาปกติดี ทำไมไม่เฉลียวใจบ้างเลยว่า คนที่มีปัญญามากกว่ากำลังรอรักษาเขาอยู่นะ
* เป้าหมายที่ผมขอแนะนำก็คือ รีบ ๆ เข้านิพพาน เราอยู่ในประเทศที่เหมาะที่สุดแล้ว สัปปายะที่สุดแล้ว บัณฑิตผู้ชี้ทางนิพพานเพียบเลย สถานที่ฝึกก็เยอะ หลากหลายแนวทางในการฝึกตามนิสัยที่ต้องโดนดัด
หนังสือชื่อ “แกะเปลือกโลก ปอกเปลือกตัวตน” โดย ดร.วรภัทร์ ภู่เจริญ สำนักพิมพ์ดีเอ็มจี พิมพ์ครั้งที่ 1 ตุลาคม 2557 180 บาท
——————————————————————
เกร็ดน่ารู้:
* เด็กเวียดนามอ่านหนังสือเล่มโดยเฉลี่ยปีละ 60 เล่ม/คน
* คนไทยถึง 40% ไม่อ่านหนังสือเล่มใด ๆ เลย
* แม้ในหมู่คนไทยที่อ่านหนังสือก็อ่านโดยเฉลี่ยเพียงปีละ 4 เล่ม/คน
คอลัมน์ “ดร.ณัชร จัดหนังสือ” นี้ จึงมีขึ้นเพื่อส่งเสริมการอ่านเพื่อพัฒนาตนเองและประเทศชาติ
——————————————————————-
ขอเชิญติดตามหนังสือ “แกะเปลือกโลก ปอกเปลือกตัวตน” ได้ที่ https://goo.gl/P8PhJR
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น